Делаем идеальную талию к лету!

Делаем идеальную талию к лету!

Делаем идеальную талию к лету!
Делаем идеальную талию к лету!

Вопрос «Где будем делать талию?» возникать не должен. Делать талию определенно будем — такую, чтобы ответ был очевидным.

 

10 минут дома

 

Средства для ухода работают на два фронта – выводят лишнюю жидкость и заботятся о том, чтобы жировые клетки не накапливались в проблемной зоне. Но талия – одно из самых сложных мест в контексте быстрой потери объема. Поэтому косметика может стать хорошим помощником, но не единственной панацеей. Если хочешь усилить эффективность – совмещай эти средства с физической нагрузкой.

 

90 минут спа-салон

 

Если ты настроена серьезно – начинай бороться с проблемой комплексно. Обертывания работают как усиленная и улучшенная версия любых дренажных средств, улучшая кровообращение. Добавь к ним моделирующий массаж, и результат будет лучше. Предупреждаем: массаж в этой зоне – довольно болезненная процедура, хотя одна из самых эффективных. Лучшая иллюстрация пословицы «Красота требует жертв».

 

2 часа фитнес-клуб

 

Третья и самая важная составляющая для победы – фитнес. Для идеальной талии идеально подходит пилатес, несмотря на то, что этот вид фитнес-нагрузок больше похож на плавный танец или медленную версию аэробики. Именно он прорабатывает внутренние мышцы, которые отвечают за плоский живот и тонкую талию, – а заодно подтягивает бедра, ягодицы и выпрямляет спину.

Скорректируй питание — с тонкой талией несовместимы поздние ужины.

 

 

 

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>